Psikolog Bagikan Tips Mencegah Kesedihan pada Anak Usai Liburan

Liburan adalah waktu yang dinantikan oleh banyak anak-anak. Mereka bisa bermain sepuasnya, berkumpul dengan teman-teman, dan menikmati waktu luang tanpa harus memikirkan tugas sekolah. Namun, ketika liburan berakhir, seringkali anak-anak merasa sedih dan kecewa karena harus kembali ke rutinitas sehari-hari.

Menurut psikolog, kesedihan setelah liburan adalah hal yang wajar dialami oleh anak-anak. Namun, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar anak tidak terlalu merasa sedih dan kecewa setelah liburan berakhir.

Pertama, berikan waktu yang cukup bagi anak untuk beradaptasi kembali dengan rutinitas sekolah. Jangan langsung membebani mereka dengan tugas-tugas sekolah yang menumpuk. Berikan mereka kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan energi setelah liburan.

Kedua, ajak anak untuk berbicara tentang perasaan mereka. Biarkan mereka mengungkapkan kekecewaan dan kesedihan yang mereka rasakan. Dengarkan dengan sabar dan berikan dukungan serta pengertian kepada mereka.

Ketiga, ajak anak untuk mencari hal-hal positif dalam kembali ke rutinitas sehari-hari. Bicarakan tentang hal-hal yang menyenangkan yang bisa mereka nikmati di sekolah atau di lingkungan sekitar mereka. Berikan mereka motivasi dan dorongan untuk tetap semangat menghadapi hari-hari yang akan datang.

Keempat, ajak anak untuk menciptakan momen-momen menyenangkan setelah liburan berakhir. Misalnya dengan mengadakan kegiatan keluarga yang menyenangkan, seperti piknik atau bermain bersama. Hal ini bisa membantu anak untuk melupakan sedikit kesedihan mereka dan merasa lebih bahagia.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak-anak bisa lebih mudah untuk mengatasi kesedihan dan kekecewaan setelah liburan berakhir. Jangan lupa untuk selalu memberikan dukungan dan kasih sayang kepada mereka, karena itu adalah kunci utama dalam menjaga kesejahteraan mental anak-anak.