Perubahan kelembapan saat pancaroba timbulkan kerentanan pada penyakit

Pancaroba adalah saat-saat perubahan musim yang terjadi dua kali dalam setahun. Di Indonesia, pancaroba terjadi ketika musim kemarau berubah menjadi musim hujan dan sebaliknya. Perubahan ini seringkali disertai dengan perubahan cuaca yang drastis, termasuk perubahan kelembapan udara.

Perubahan kelembapan udara dapat mempengaruhi kesehatan manusia, terutama dalam hal kerentanan terhadap penyakit. Ketika kelembapan udara rendah, maka risiko terkena penyakit pernapasan seperti flu dan batuk meningkat. Sebaliknya, kelembapan udara yang tinggi juga dapat menyebabkan peningkatan risiko terkena penyakit kulit dan infeksi jamur.

Salah satu penyakit yang rentan terjadi saat perubahan kelembapan adalah infeksi saluran pernapasan atas. Ketika udara menjadi lebih kering, lendir pada saluran pernapasan akan menjadi lebih kental dan sulit untuk dikeluarkan, sehingga memicu terjadinya infeksi. Selain itu, kelembapan udara yang tinggi juga dapat menjadi media yang baik bagi pertumbuhan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit.

Untuk mengurangi risiko terkena penyakit saat perubahan kelembapan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Pertama, jaga kebersihan lingkungan sekitar, terutama pada tempat-tempat yang rentan menjadi sarang bakteri dan virus. Kedua, konsumsi makanan bergizi dan minum air yang cukup agar sistem kekebalan tubuh tetap terjaga. Ketiga, hindari kontak dengan orang yang sedang sakit agar tidak tertular penyakit.

Dengan menjaga kesehatan dan kebersihan diri serta lingkungan sekitar, diharapkan kita dapat mengurangi kerentanan terhadap penyakit saat perubahan kelembapan saat pancaroba. Sehingga kita dapat tetap sehat dan bugar menjalani aktivitas sehari-hari.