Sebagai seorang muslim, menunaikan ibadah haji merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan setidaknya sekali seumur hidup. Namun, bagi calon haji yang menderita diabetes, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar gula darah tetap stabil selama menjalani ibadah haji.

Diabetes merupakan kondisi medis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Jika tidak diatur dengan baik, diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti gangguan jantung, kerusakan saraf, dan bahkan kehilangan penglihatan. Oleh karena itu, calon haji yang menderita diabetes perlu mengatur pola makan dan gaya hidupnya dengan baik agar dapat menjalani ibadah haji dengan lancar.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh calon haji dengan diabetes adalah mengatur pola makan. Hindari makanan yang mengandung gula tinggi dan karbohidrat sederhana, seperti makanan manis, kue-kue, dan minuman bersoda. Sebaliknya, pilihlah makanan yang mengandung serat tinggi dan karbohidrat kompleks, seperti sayuran, buah-buahan, dan sereal. Selain itu, sesuaikan porsi makan dengan kebutuhan tubuh dan jangan lupa untuk mengontrol asupan garam dan lemak.

Selain mengatur pola makan, calon haji dengan diabetes juga perlu memperhatikan aktivitas fisiknya. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam pada pagi hari agar tubuh tetap bugar dan gula darah tetap stabil. Selain itu, pastikan untuk selalu membawa obat-obatan dan perlengkapan medis yang diperlukan selama menjalani ibadah haji.

Dengan mengatur pola makan dan gaya hidup dengan baik, calon haji dengan diabetes dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga ibadah haji kita diterima oleh Allah SWT dan menjadi ladang pahala yang berlimpah. Aamiin.