Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Indonesia mengajak masyarakat untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini merupakan upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat, tidak hanya bagi kesehatan tubuh tetapi juga bagi lingkungan sekitar. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi bebas dari bahan tambahan kimia yang berbahaya. Selain itu, kita juga dapat mengontrol porsi makanan sehingga tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Selain manfaat bagi kesehatan, menyajikan masakan sendiri juga dapat mengurangi penggunaan plastik dan bahan kemasan sekali pakai yang merusak lingkungan. Dengan menggunakan bahan makanan segar dan alami, kita juga dapat mendukung pertanian lokal dan mengurangi jejak karbon dari produksi makanan.

BKKBN juga menekankan pentingnya melibatkan seluruh anggota keluarga dalam proses memasak dan menyajikan makanan. Hal ini dapat menjadi kesempatan untuk saling berbagi cerita dan mempererat hubungan keluarga. Selain itu, dengan melibatkan anak-anak dalam proses memasak, kita juga dapat mengajarkan mereka pentingnya makanan sehat dan pola makan yang baik.

Dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, kita tidak hanya memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh tetapi juga membentuk kebiasaan yang sehat dan berkelanjutan. Mari kita mulai mengubah pola makan kita dan memberikan yang terbaik bagi kesehatan dan lingkungan sekitar.