Ahli gizi merupakan ahli yang ahli dalam bidang gizi dan nutrisi. Mereka memiliki pengetahuan yang luas tentang makanan dan kandungan gizinya yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Salah satu saran yang sering diberikan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein merupakan salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein hewani adalah sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Makanan sumber protein hewani ini mengandung asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun jaringan otot, tulang, dan sel-sel tubuh lainnya.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk memenuhi kebutuhan protein mereka. Anak-anak yang kekurangan protein dapat mengalami gangguan pertumbuhan, kelemahan otot, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, ahli gizi menganjurkan orangtua untuk memberikan makanan sumber protein hewani secara cukup dan seimbang pada anak.
Selain itu, makanan sumber protein hewani juga memiliki kandungan zat besi, zinc, dan vitamin B yang penting untuk kesehatan anak. Zat besi diperlukan untuk membentuk sel darah merah dan mencegah anemia, sedangkan zinc dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Vitamin B juga penting untuk metabolisme tubuh dan kesehatan saraf.
Namun, perlu diingat bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak harus disertai dengan konsumsi makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian. Kombinasi antara protein hewani dan nabati akan memberikan nutrisi lengkap dan seimbang bagi anak.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan optimal. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai jenis dan jumlah makanan yang sesuai untuk anak. Jangan lupa untuk selalu memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak agar mereka dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.